Triathlon: Training ab 40
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Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
- Autor: Hermann Aschwer
- Seitenzahl: 384
- Format: PDF
- DRM: social-drm (ohne Kopierschutz)
- Erscheinungsdatum: 24.04.2017
- Herausgeber: MEYER & MEYER SPORT