colour your mind - colour your life

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Dieses Buch ist gleichzeitig alltagsorientierter Ratgeber und anregendes Arbeitsbuch. Es kann in seelischen Notlagen unterstützend hilfreich sein und als vorbeugende Hilfe im Alltag genutzt werden.Mit Hilfe von vier zentralen Fragen werden lösungsorientierte Denkansätze vorgestellt. Die individuelle Beantwortung und leicht verständliche kreative Bearbeitung dieser Fragen mit Hilfe unterschiedlichen Übungen kann eigene Bedürfnisse sichtbar, Potentiale erlebbar und Perspektiven erreichbar machen, z.B. in Form der angeleiteten Gestaltung einer ganz individuellen mind-map bzw. persönlichen Landkarte, die Sie hilfreich im Alltag begleiten kann. Sie benötigen dafür keine kreativen Vorkenntnisse. Alles wird Schritt für Schritt erklärt.Dieses Buch bietet spielerische Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt Sie darin Ihre Möglichkeiten zu erweitern. Festgefahrenes kann wieder in Bewegung kommen und zu innerer Balance sowie zu mehr Lebensfreude führen.Yutta Saftien ist erfahrene Kunsttherapeutin und Gestalttherapeutin. Sie arbeitet seit vielen Jahren im klinisch psychiatrischen Bereich, als auch selbständig als Lebens- und Sozialberaterin.Das hier vorliegende Buch entstand aufgrund vielfacher Anfragen von Patienten und Klienten, die sich wünschten die verschiedenen hilfreichen Denkansätze und Arbeitsmethoden, die sie bei der Arbeit mit Yutta Saftien kennengelernt haben, zum erneuten Nachlesen zu Hause bzw. für die weitere präventive Nutzung im Alltag zur Hand zu haben.Dieses Buch ersetzt nicht den Gang zum Arzt oder Psychologen, falls notwendig. Es kann den Leser aber zusätzlich hilfreich begleiten als roter Faden, der auf die heilsame kreative Kraft in jedem Menschen setzt.